پودر پیاز چیست و چطور تهیه میشود؟
پودر پیاز همان پیاز خوراکی است که آبش گرفته شده: پیاز را پوست میگیرند، ورقه میکنند، خشک میکنند و آسیاب میکنند. در تولید صنعتی از روشهایی مثل خشککردن با هوای گرم، خشککردن در خلأ و خشککردن انجمادی استفاده میشود و پیاز سفید، زرد یا قرمز هر سه به کار میروند. چون حدود ۸۹ درصد وزن پیاز تازه آب است، آنچه میماند بسیار فشرده است؛ طعم پودر پیاز تجاری را حدود ده برابر پیاز تازه برآورد کردهاند.
پیاز با نام علمی Allium cepa گیاهی دوساله از تیرهی نرگسیان (Amaryllidaceae) و همخانوادهی سیر، تره و موسیر است. گونهی وحشی آن شناخته نیست و فقط به شکل کاشتهشده دیده میشود؛ خاستگاه احتمالیاش را آسیای میانه و غربی، از ایران تا پاکستان، میدانند و دستکم ۷۰۰۰ سال است که کشت میشود.
دو فراوردهی نزدیک را با پودر پیاز اشتباه نگیرید: پیاز گرانول همان پیاز خشک با دانهی درشتتر است، و نمک پیاز مخلوط پیاز خشک و نمک است.
طعم و عطر؛ فرق پودر پیاز با پیاز تازه و پیازداغ
پیاز تازه سه چیز به غذا میدهد: طعم، آب و بافت. پودر پیاز فقط اولی را دارد.
- در برابر پیاز خام: تیزی و اشکآوری ندارد. مادهی اشکآور پیاز ترکیبی فرّار است که لحظهی بریدن پیاز تازه ساخته میشود و در پودر خشک خبری از آن نیست. طعم پودر شیرینتر و گردتر است.
- در برابر پیازداغ: طعم برشته و کاراملی پیازداغ حاصل سرخ شدنِ آرام پیاز در روغن است. پودر پیاز این طعم را ندارد و جای پیازداغِ خورش، آش و عدسپلو را نمیگیرد.
در عوض پودر پیاز در مایع و مایه کاملاً حل میشود، آب پس نمیدهد و طعم پیاز را یکدست در همهی غذا پخش میکند. رنگش کرم تا زرد کمرنگ است و به غذا رنگ نمیدهد.
کاربرد پودر پیاز در آشپزی
- مایهی گوشت چرخکرده: در همبرگر خانگی، کوفتهقلقلی و کتلت، آبِ پیاز رندهشده مایه را شل میکند و باید گرفته شود. پودر پیاز طعم میدهد بیآنکه آب اضافه کند. میشود بخشی از پیاز را با آن جایگزین کرد.
- ادویهی خشک و مرینیت: همراه پودر سیر، پاپریکا و فلفل سیاه برای مرغ، استیک و سیبزمینی تنوری. صفحههای ادویه مناسب مرغ و ادویه مناسب گوشت قرمز را ببینید.
- پوشش سوخاری: در آرد یا پودر سوخاری مرغ و ماهی.
- سس، دیپ و سس سالاد: در سس ماست، سس مایونزی و سس گوجه؛ بدون تکهی پیاز خام.
- سوپ، املت و خوراک سیبزمینی: وقتی فرصت خرد کردن پیاز نیست. راهنمای ادویه مناسب سیبزمینی و تخممرغ را ببینید.
- پاپکورن و تنقلات: چون خشک است روی سطح میچسبد.
پیاز از اجزای اصلی چند چاشنی آمادهی قورقود هم هست: چاشنی جوجهکباب، چاشنی مرغ، چاشنی استیک و چاشنی سالاد.
کجا به کار نبرید: در غذاهایی که پیاز نقش بافتی دارد یا باید سرخ شود؛ مثل پیازداغ، کباب کوبیده و پایهی خورشها.
- همبرگر خانگی (۵۰۰ گرم گوشت)۱ تا ۲ قاشق چایخوریدر مایه
-
کتلت (بهجای پیاز رندهشده)تا ۱ قاشق غذاخوریدر مایه
- مرینیت مرغ (۱ کیلو)۱ قاشق چایخوریدر مرینیت
- سوپ۱ تا ۲ قاشق چایخوریهمراه آب یا آبمرغ
- سس ماست یا دیپنیم قاشق چایخوری برای ۱ پیمانه۱۰ دقیقه پیش از سرو
- پوشش سوخاری۱ قاشق چایخوری در ۱ پیمانه آردمخلوط با آرد
مقدار مصرف، تبدیل پیاز تازه به پودر و زمان افزودن
دو منبع نسبت تبدیل را یکسان دادهاند. مککورمیک میگوید ۱ قاشق غذاخوری پودر پیاز طعم یک پیاز متوسط تازه را میدهد. جدول جایگزینی مواد غذایی دانشگاه ایالتی کانزاس هم همین را نوشته و برای یک پیاز کوچک، ۱ قاشق چایخوری پودر پیاز پیشنهاد میکند.
- ۱ پیاز کوچک = ۱ قاشق چایخوری پودر پیاز (حدود ۲ گرم)
- ۱ پیاز متوسط = ۱ قاشق غذاخوری پودر پیاز (حدود ۷ گرم)
این دو منبع در حجمِ پیاز خردشدهی همارز کمی اختلاف دارند (یکچهارم تا نیم پیمانه برای هر قاشق غذاخوری پودر). پس این عددها را نقطهی شروع بدانید و بچشید.
| غذا | مقدار برای ۴ نفر | کی اضافه شود |
|---|---|---|
| همبرگر خانگی (۵۰۰ گرم گوشت) | ۱ تا ۲ قاشق چایخوری | در مایه، پیش از ورز دادن |
| کتلت (بهجای پیاز رندهشده) | تا ۱ قاشق غذاخوری | در مایه |
| مرینیت مرغ (۱ کیلو) | ۱ قاشق چایخوری | در مرینیت |
| سوپ | ۱ تا ۲ قاشق چایخوری | همراه آب یا آبمرغ |
| سس ماست یا دیپ (۱ پیمانه) | نیم قاشق چایخوری | ۱۰ دقیقه پیش از سرو |
| پوشش سوخاری (۱ پیمانه آرد) | ۱ قاشق چایخوری | مخلوط با آرد |
زمان افزودن: پودر پیاز قند دارد و در روغن داغِ خالی زود میسوزد. آن را در مایه، مرینیت یا مایع بریزید، نه مستقیم کف تابه. بیشتر در کی ادویه را به غذا اضافه کنیم؟
پودر پیاز قورقود
همان ادویهای که در این صفحه دربارهاش خواندید.
-
پودر پیازقورقود؛ مستقیم از کارخانهقوطی ۷۰ گرمی۱۶۵٬۰۰۰ تومان
پودر پیاز خوب را چطور بشناسیم؟
- بو: بوی شیرین و روشن پیاز، بدون بوی ماندگی یا ترشیدگی.
- رنگ: کرم تا زرد کمرنگ و یکدست. تیره شدن نشانهی کهنگی یا حرارت زیاد است.
- بافت: نرم و روان. پودر پیاز از نمگیرترین پودرهای آشپزخانه است؛ کمی کلوخهی نرم طبیعی است، اما تودهی سفت و چسبناک یعنی رطوبت زیادی به آن رسیده.
- برچسب: فهرست مواد را بخوانید تا مطمئن شوید پودر پیاز میخرید نه نمک پیاز. نام تولیدکننده، تاریخ و پروانهی بهداشتی را هم ببینید.
پودر پیاز قورقود در قوطی ۷۰ گرمی عرضه میشود.
نگهداری و ماندگاری
پودر پیاز با کمترین تماس، آب را به خود میکشد و در جای گرم کلوخه میشود؛ برای همین معمولاً در ظرف کاملاً دربسته عرضه میشود. در خانه:
- درِ قوطی را بلافاصله بعد از مصرف ببندید.
- قاشق خیس داخل ظرف نبرید و قوطی را روی قابلمهی بخاردار تکان ندهید؛ اول در قاشق خشک بریزید.
- ظرف را در کابینت خنک، خشک و تاریک بگذارید، نه کنار اجاق و سینک.
- کلوخهی نرم را با قاشق خشک باز کنید. اگر پودر کپک زده یا بوی نامعمول میدهد دور بریزید.
پودر پیاز مثل دیگر ادویههای خشک با گذشت زمان کمعطر میشود؛ برای هر بسته تاریخ درجشده روی خود آن ملاک است. قواعد کلی در مقالهی آیا ادویه تاریخ انقضا دارد؟ آمده است.
پودر پیاز و سلامت؛ پژوهشها چه میگویند؟
پیاز ترکیبهایی مثل کوئرستین (یک فلاونوئید)، ترکیبهای گوگردی و اسیدهای فنولی دارد. یک مرور علمی سال ۲۰۲۱ در مجلهی پژوهشهای دارویی ایران، مطالعههای مربوط به پیاز را جمع کرده است:
- اثرهای ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی، کاهندهی قند و چربی خون و اثر بر دستگاه تنفس، بیشتر در آزمایشگاه و روی حیوان دیده شدهاند.
- کارآزمایی انسانی کم است و شواهد مربوط به سرطان عمدتاً از مطالعههای مشاهدهای میآید که رابطهی علت و معلول را ثابت نمیکنند.
- نویسندگان نتیجه میگیرند که پیش از هر استفادهی بالینی، کارآزماییهای انسانی بیشتری لازم است.
این پژوهشها هم بیشتر با پیاز تازه، عصاره یا پوست پیاز انجام شدهاند، نه با یک قاشق چایخوری پودر پیاز. پودر پیاز را چاشنی بدانید، نه مکمل یا دارو.
- رودهی تحریکپذیر: پیاز و سیر فروکتان دارند. به نوشتهی گروه فودمپ دانشگاه موناش، در مرحلهی اول رژیم کمفودمپ هر دو کنار گذاشته میشوند و چون فروکتان در آب حل میشود، وارد سوپ و سس هم میشود. پودر پیاز همان پیازِ خشک است؛ اگر پیاز نفخ و دلدرد میآورد، با پودر آن هم محتاط باشید.
- حساسیت: واکنش آلرژیک به پیاز کم ولی گزارششده است.
- حیوان خانگی: پیاز برای سگ، گربه و خوکچهی هندی سمی است؛ غذای دارای پودر پیاز به آنها ندهید.
این بخش فقط برای آگاهی است و جای نظر پزشک را نمیگیرد. اگر باردارید، دارو مصرف میکنید یا بیماری زمینهای دارید، پیش از مصرف بیشتر از اندازه معمول غذا با پزشک مشورت کنید.
پودر پیاز با چه ادویههایی جور است؟
اگر پودر پیاز نداشتیم، چه جایگزینی؟
| جایگزین | نسبت | نکته |
|---|---|---|
| پیاز تازه | ۱ پیاز متوسط بهجای هر قاشق غذاخوری پودر | آب و بافت به غذا اضافه میکند؛ برای ادویهی خشک مناسب نیست. |
| پیاز گرانول یا پیاز خشک خردشده | کمی بیشتر از پودر؛ بچشید | همان پیاز خشک با دانهی درشتتر؛ در مایع زمان میخواهد تا نرم شود. |
| نمک پیاز | به اندازهی نمک غذا | بخشی از آن نمک است؛ نمک دستور را کم کنید. |
ارزش غذایی پودر پیاز (در ۱ قاشق چایخوری پودر (حدود ۲ گرم))
| انرژی | ۸ kcal |
|---|---|
| پروتئین | ۰.۲۵ g |
| چربی | ۰.۰۲ g |
| کربوهیدرات | ۱.۹ g |
| فیبر | ۰.۳۶ g |
| پتاسیم | ۲۳.۶ mg |
| کلسیم | ۹.۲ mg |
| فسفر | ۷.۷ mg |
| منیزیم | ۲.۷ mg |
| سدیم | ۱.۸ mg |
منبع: MyFoodData بر پایهی دادههای USDA (شناسهی 171327). عددها مربوط به نمونه مرجع همان منبع است، نه آزمایش محصول قورقود.
پودر پیاز برای چه غذاهایی مناسب است؟
پرسشهای پرتکرار
یک پیاز چقدر پودر پیاز میشود؟
طبق راهنمای مککورمیک و جدول جایگزینی دانشگاه ایالتی کانزاس، ۱ قاشق غذاخوری پودر پیاز برابر یک پیاز متوسط است و ۱ قاشق چایخوری برابر یک پیاز کوچک. اندازهی پیازها خیلی فرق میکند؛ با همین نسبت شروع کنید و بعد از چشیدن تنظیم کنید.
پودر پیاز جای پیازداغ را میگیرد؟
نه. طعم برشته و کاراملی پیازداغ از سرخ شدن آرام پیاز تازه در روغن به دست میآید و پودر پیاز آن را ندارد. پودر پیاز برای طعم پیاز در مایه، سس، سوپ و مرینیت است، نه برای پایهی خورش و آش ایرانی.
پودر پیاز در چه غذاهایی استفاده میشود؟
در همبرگر و کتلت، مرینیت و ادویهی خشک مرغ و گوشت، پوشش سوخاری، سس ماست و سس سالاد، سوپ، املت و سیبزمینی تنوری. بهطور کلی هر جا طعم پیاز میخواهید ولی تکهی پیاز یا آبِ آن بافت غذا را خراب میکند.
چرا پودر پیاز سفت و کلوخه میشود؟
چون بهشدت نمگیر است و رطوبت هوا و بخار قابلمه را جذب میکند. کلوخهی نرم ایرادی ندارد و با قاشق خشک باز میشود. برای پیشگیری، درِ قوطی را زود ببندید، قاشق خیس نزنید و ظرف را دور از اجاق و سینک نگه دارید.
پودر پیاز را کی به غذا اضافه کنیم؟
در مایهی گوشت و مرینیت از همان اول. در غذای روی اجاق، همراه مایع یا مواد آبدار اضافه کنید، چون در روغن داغِ خالی زود میسوزد. در سس و دیپ سرد، چند دقیقه صبر کنید تا پودر نم بکشد و طعمش باز شود.
پودر پیاز با پیاز گرانول و نمک پیاز چه فرقی دارد؟
هر سه از پیاز خشکاند. پودر نرمترین است و فوری در غذا حل میشود. گرانول دانهی درشتتری دارد و دیرتر کلوخه میشود. نمک پیاز مخلوط پیاز خشک و نمک است و اگر بهجای پودر پیاز به کار برود غذا شور میشود.
این صفحه چطور نوشته شد
متن این صفحه را تحریریه قورقود از روی منابع زیر و با زبان خودش نوشته است. مطالب مربوط به سلامت فقط جنبه آگاهیبخشی دارد و جای توصیه پزشک یا متخصص تغذیه را نمیگیرد.
منابع بررسیشده (۸)
- Onion (plant) – Encyclopaedia Britannica
- Onion – Wikipedia (origin, composition, lachrymatory factor, toxicity to animals)
- Onion powder – Wikipedia (production, strength, caking)
- McCormick Culinary Onion Powder (conversion statement) – McCormick
- Ingredient Substitutions (L730) – Kansas State University Research and Extension, 2012
- Kianian F. et al. Pharmacological Properties of Allium cepa, Preclinical and Clinical Evidences; A Review – Iranian Journal of Pharmaceutical Research 2021
- Cooking with onion and garlic – Monash FODMAP blog, Monash University
- Nutrition Facts for Onion Powder – MyFoodData (USDA data)
پک سفره مادربزرگ
پک شبنشینی و منقل
پک جهیزیه طلایی
پک پلوی مجلسی
پک جمعهشب پیتزا
پک سفره شمال
پک شربتخانه قدیمی
پک شیرینی عید
پک سفره سبز
پک آسیاب تازه
پک زمستان گرم
پک آش نذری
چاشنی قورمهسبزی قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی خورشت قیمه قورقود ۷۰ گرمی
ادویه پلویی قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی جوجهکباب قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی استیک قورقود ۷۰ گرمی
ادویه کوفته تبریزی قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی مرغ قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی ماهی و میگو قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی پیتزا، لازانیا و ماکارونی قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی سالاد قورقود ۷۰ گرمی
چاشنی ماستوخیار قورقود ۷۰ گرمی
پودر پیاز ۱ کیلوگرم اعلا
پودر سیر ۱ کیلوگرم اعلا
نعناع خشک ۱ کیلوگرم ممتاز
پودر زردچوبه قورقود ۷۵ و ۸۰ گرمی
پودر فلفل قرمز قورقود ۷۰ گرمی
پودر فلفل پاپریکا قورقود ۷۰ گرمی
فلفل پاپریکا گرانول قورقود ۵۰ گرمی
پودر فلفل سیاه قورقود ۷۰ گرمی
پودر زنجبیل قورقود ۵۰ گرمی
پودر دارچین قورقود ۵۰ گرمی
پودر سیر قورقود ۸۰ گرمی
پودر پیاز قورقود ۷۰ گرمی
ادویه کاری قورقود ۷۰ گرمی
سماق قرمز قورقود ۶۰ گرمی
سماق قهوهای قورقود ۸۰ گرمی
گلپر قورقود ۵۰ گرمی
زیره پلویی قورقود ۵۰ گرمی
دانه فلفل سیاه آسیابدار قورقود ۴۰ گرمی
دانه فلفل سیاه و سفید آسیابدار قورقود ۴۰ گرمی
آویشن قورقود ۴۰ گرمی
نعناع خشک قورقود ۶۰ گرمی
تخم گشنیز قورقود ۴۰ گرمی
تخم شربتی قورقود ۱۰۰ گرمی
خاکشیر قورقود ۱۰۰ گرمی
کنجد قورقود ۸۰ گرمی
سیاهدانه قورقود ۸۰ گرمی
پودر کاکائو قورقود ۵۰ گرمی
پودر وانیل خرسی ۵۰۰ گرمی (اورجینال)
جوش شیرین قورقود ۱۲۰ گرمی
بکینگ پودر قورقود ۱۴۰ گرمی
نشاسته قورقود ۱۰۰ گرمی
پودر نارگیل قورقود ۵۰ گرمی
جوهر لیمو قورقود ۹۰ و ۱۰۰ گرمی
پودر لیمو قورقود ۶۰ گرمی

